La nutrition

notion

Pour être en bonne santé, il faut bien manger, c'est-à-dire manger toutes sortes d'aliments.

Des fruits et des légumes.

Des laitages (lait, yaourts, fromages, beurre, crème).

De la viande, du poisson, de la charcuterie.

Du pain, des pâtes, du riz.

Il faut aussi boire de l'eau, du lait, parfois des jus de fruits.

Tu peux aussi manger des pâtisseries, des bonbons, du chocolat, du sucre mais pas trop ! Ton corps n'en a pas besoin : c'est juste pour le plaisir…

Exercice n°1

Son

Associe les produits qui appartiennent au même groupe d'aliments.

Faites glisser les étiquettes dans les zones prévues à cet effet.

imcAnswer1

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Son

Le yaourt et les fromages sont des produits laitiers. Le raisin et l'orange sont des fruits. Le poulet et la charcuterie (jambon, saucisson) sont de la viande.

Exercice n°2

Son

Quel est l'aliment qui n'est pas de la même famille que les autres ?

Son

Tous les aliments sont des fruits ou des légumes, sauf le gâteau au chocolat.

Exercice n°3

Son

Quel est l'aliment qui n'est pas de la même famille que les autres ?

Son

Tous les aliments sont faits avec du lait, sauf le pain qui est fait avec de la farine.

Exercice n°4

Son

Au petit-déjeuner, Amélie prend un yaourt et une poire. Que lui manque-t-il ?

Son

Il manque du pain ou des céréales, car il y a déjà un laitage (yaourt) et un fruit (la poire).

Exercice n°5

Son

Au petit-déjeuner, Clara prend une tartine de confiture, un croissant et un bol de chocolat au lait. Que lui manque-t-il ?

Son

Il manque un jus de fruit ou un fruit. Il y a déjà un croissant et du pain, donc pas besoin de gâteaux, ni de céréales. Le yaourt n'est pas nécessaire non plus car il y a du lait dans le bol de chocolat.

Exercice n°6

Son

Au goûter, Théo prend un verre de lait et un pain au chocolat ? Que lui manque-t-il ?

Son

Il manque un fruit, il y a déjà un produit laitier et des céréales (pain au chocolat).

Exercice n°7

Son

Quel repas regroupe tous les aliments bons pour la santé ?

Son

Il faut manger tous les jours des fruits et légumes (au minimum 5), des laitages, des féculents comme le pain et des protéines, comme la viande.